癌症治疗期间如何健康饮食

这些信息将帮助您在癌症治疗期间摄取所需的营养。它解释了如何在饮食中增加热量、蛋白质和液体摄入量。此外，它还解释了不同的癌症治疗方案可能会如何影响您的饮食，以及您可以采取哪些措施来帮助缓解副作用。

癌症治疗期间的营养

良好的营养非常重要。您可以现在就做出一些改变，这将有助于您顺利完成治疗。首先，要遵循健康的饮食习惯。治疗期间的健康饮食意味着食用能够为身体提供所需营养的食物。这可以增强您的体质，帮助您保持健康的体重，并帮助您抵抗感染。它还有助于预防或控制一些治疗副作用。

治疗期间请勿遵循任何限制性或不科学的饮食方法。

让进食更轻松的小技巧

一天中尽量吃6到8顿小餐（拳头大小），包括正餐和零食。这可能比一天吃3顿大餐更容易坚持。

选择即食（预制）食品或无需太多烹饪或准备的餐食。

用富含卡路里和蛋白质的饮品代替白开水。果汁通常容易入口，而且可能有助于提升你对其他食物的味觉。你也可以尝试营养补充饮品、奶昔或冰沙。

不要害怕寻求帮助。让亲朋好友帮你准备饭菜或采购食材。务必告诉他们你有哪些食物不能吃或不喜欢。确保在食物的准备、配送和储存过程中都遵循正确的食品安全指南。咨询你的注册营养师（RDN）了解送餐shangmen服务。

在医生允许的范围内增加运动量。您可以尝试散步、伸展运动、阻力训练、园艺或在户外晒晒太阳。

如何摄取足够的卡路里和蛋白质

注册营养师可能会建议您食用某些食物，以帮助您摄入更多热量和蛋白质，或让您吃得更舒适。其中一些食物可能看起来不太健康，但所有食物都能为您提供营养。以下是一些增加饮食中热量和蛋白质摄入量的建议。

食用高热量、高脂肪食物

在食谱和餐点中添加橄榄油或黄油

使用全脂乳制品（例如全脂牛奶、奶酪或酸奶油）

可以试试牛油果、坚果酱（例如花生酱或杏仁酱）和其他坚果。你也可以试试种子类食物（例如开心果、腰果、南瓜籽或dama籽）。

用双倍牛奶（配方如下）代替普通牛奶或水。

喝含额外热量的液体

水果花蜜或果汁

牛奶或牛奶替代品

自制奶昔

冰沙

预制酸奶饮料或开菲尔

多吃富含蛋白质的食物

鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉或羊肉

鸡蛋

牛奶

奶酪

豆子

坚果或坚果酱

大豆食品

用于汤和炖菜的巴氏杀菌骨汤

尽情享用甜点

磅蛋糕

布丁

蛋奶冻

芝士蛋糕

淋上鲜奶油，增加卡路里

将水果和蔬菜与蛋白质搭配食用。

苹果片配花生酱

胡萝卜条配奶酪棒

皮塔饼和鹰嘴豆泥

在食谱中添加额外营养

在浓汤、土豆泥、奶昔和砂锅菜中加入mei味蛋白粉。

可以吃些干果、坚果和种子作为零食。

在谷物、砂锅菜和酸奶中加入小麦胚芽、碎坚果、奇亚籽或磨碎的亚麻籽。

在土豆泥、蛋糕和饼干的配方中加入酸奶油、椰奶、半奶油或浓奶油。也可以将其加入煎饼面糊、酱汁、肉汁、汤和砂锅菜中。

将蔬菜或意面与奶油酱汁一起烹制，或者在食用前淋上橄榄油。

通过营养控制症状和副作用

每个人的症状可能不同。你可能出现一种或多种症状，而其他人可能没有任何症状。